每一個新(xīn)生命，都需要經過在媽媽肚子裏孕育的過程。所以，媽媽的身體(tǐ)狀況直接關系到寶寶是否健康，甚至是否能(néng)夠順利出生。所以，準媽媽們對于自己的身體(tǐ)都要特别注意，最好是在備孕階段就開始補充相應的營養素。

經常會有(yǒu)備孕的夫妻在後台留言，咨詢浙大婦院孕前檢查的相關情況。其實，如果有(yǒu)懷孕計劃，也可(kě)以直接到醫(yī)院，醫(yī)生會根據情況決定有(yǒu)針對性的檢查方案。

浙大婦院生殖内分(fēn)泌科(kē)專家胡燕軍主任醫(yī)師說，有(yǒu)一項檢查，是目前醫(yī)院所有(yǒu)進入試管階段，以及出現過複發性流産(chǎn)的備孕女性必做的，但是這項檢查，她的建議是所有(yǒu)備孕最好都去做一下。

這項檢查的名(míng)字叫做“血同型半胱氨酸”。它不僅對胎兒的正常生長(cháng)發育至關重要，甚至對人一生的健康都産(chǎn)生影響。

同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，簡稱Hcy。當我們進食動物(wù)蛋白質(zhì)，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、蛋類等的時候，消化系統會将食物(wù)中(zhōng)的蛋白質(zhì)轉化為(wèi)能(néng)源。由于這個過程過于複雜（此處省略各種專業名(míng)詞解釋200字），在轉化的過程中(zhōng)，蛋氨酸代謝(xiè)會産(chǎn)生一項副産(chǎn)品，又(yòu)經過各種複雜的催化，生成了同型半胱氨酸——也就是我們今天要說的主角。

我想很(hěn)多(duō)人看到這裏估計還是沒怎麽明白，那我們再說得簡單一點——膽固醇大家會熟悉一些吧。雖然你可(kě)能(néng)不知道膽固醇到底是怎麽個原理(lǐ)，但是你一定知道膽固醇高是不好的事情。

而今天的主角“同型半胱氨酸（Hcy）”在國(guó)際上被稱之為(wèi)“新(xīn)一代膽固醇”。可(kě)以說，它是人體(tǐ)代謝(xiè)過程中(zhōng)産(chǎn)生的一種毒素。

這下你肯定反應過來了：這個Hcy不怎麽好，數值不能(néng)高。

能(néng)明白這一點，咱們接下來就好說了。

在胡燕軍主任醫(yī)師這裏就診的患者，大多(duō)數都非常困難：有(yǒu)的非常難懷孕，有(yǒu)的非常難保胎。而她讓每一位需要做試管的、出現複發性流産(chǎn)的患者，都去做這個Hcy檢查的原因就在于，Hcy高可(kě)能(néng)會導緻複發性流産(chǎn)、死胎、早産(chǎn)、妊娠期高血壓、胎盤早剝、胎兒生長(cháng)發育不良、妊娠期糖尿病等。

所以，如果想順利懷孕，并且平平安(ān)安(ān)生下一個健康的孩子，先把Hcy降下來，是非常重要的。

“目前根據大量研究及文(wén)獻，正常值參考範圍是5-15μmol/L。對于孕婦來說，我會讓她們降到10以下再懷孕。”胡燕軍說。

其實，除了關系到母嬰健康外，Hcy高還有(yǒu)其他(tā)危害。

①HCY增高，會引起血管損傷，從而使心梗和腦中(zhōng)風的風險大大增強。高Hcy是高血壓的病因之一，但Hcy特别高的患者，哪怕沒有(yǒu)高血壓，也會中(zhōng)風，而且患者年輕化，往往有(yǒu)遺傳史。

②HCY增高還可(kě)以削弱免疫系統，使抵抗力下降；損傷大腦并降低智商(shāng)，容易發生老年癡呆和精(jīng)神方面的疾病；容易形成血栓和産(chǎn)生無名(míng)的疼痛。

③也有(yǒu)研究發現，HCY與腫瘤的發生也有(yǒu)密切關系，首先，同型半胱氨酸在代謝(xiè)過程中(zhōng)，會産(chǎn)生大量的自由基；再則，同型半胱氨酸水平高，易使DNA損傷難以修複，導緻DNA出現突變。研究發現，降低同型半胱氨酸水平可(kě)以把患癌症的風險降低1/3。

降低同型半胱氨酸，你将獲得：

降低高血壓患者卒中(zhōng)風險；

降低患心髒病的可(kě)能(néng)性；

降低患糖尿病的可(kě)能(néng)性；

降低患癌症的可(kě)能(néng)性；

降低早老性癡呆症患病風險；

對于孕婦來說，更有(yǒu)希望生一個健康的寶寶。

我知道你們現在迫不及待想知道，我該怎麽樣才可(kě)以降低Hcy水平呢(ne)？這些建議大家可(kě)以實踐起來：

①适當多(duō)吃些綠葉蔬菜、水果、堅果、豆類等富含葉酸的食物(wù)；

②适當多(duō)吃糙米、胡蘿蔔等富含維生素B6的食物(wù)；

③适當多(duō)吃蛋、動物(wù)肝髒、腎髒等富含維生素B12的食物(wù)；

④戒煙、限酒，堅持運動，提高身體(tǐ)活力；

⑤适當給自己減壓。

⑥備孕女性要補充葉酸，具(jù)體(tǐ)的補充量可(kě)以咨詢醫(yī)生後确定。如果是Hcy偏高不适合懷孕的話，醫(yī)生也會給出更具(jù)體(tǐ)的B6、B9、B12補充建議。

今天帶大家認識了這個“新(xīn)型膽固醇”，

下次體(tǐ)檢的時候，

建議大家都多(duō)多(duō)留意這個指标呦~